Guía para probar la medicina china

Muchos amigos extranjeros que vienen a China quieren probar la mítica medicina tradicional china. Pero también tienen cierto miedo: miedo a no entender nada, a que les estafen, a que les duela o a no saber qué tratamiento elegir.
No te preocupes, este artículo está escrito especialmente para quienes no tienen ningún conocimiento previo. 
Cuando lo leas, sabrás qué te conviene, y podrás disfrutar sin complicaciones de un auténtico tratamiento de bienestar al estilo chino.

I. ¿Qué es realmente la medicina tradicional china?

Sé que a mucha gente le da dolor de cabeza solo con oír «meridianos» y «puntos de acupuntura», pero, en realidad, no hace falta que te aprendas todo eso tan complicado.

Imagina el cuerpo humano como una máquina de precisión: hay muchos «conductos» invisibles que se extienden por todo el cuerpo. Cuando estás cansado, te quedas despierto hasta tarde, te resfrías o pasas demasiado tiempo sentado, estos conductos tienden a obstruirse. Y cuando se obstruyen, aparecen todo tipo de molestias: dolor en los hombros, dolor de espalda, cansancio, problemas para dormir, manos y pies fríos, falta de energía.

Las técnicas de la medicina tradicional china, como el masaje, la acupuntura, la moxibustión y las ventosas, consisten, en pocas palabras, en despejar los puntos obstruidos mediante métodos suaves para que el cuerpo recupere su estado de bienestar.

Cada técnica tiene su propio método de desobstrucción y aborda problemas distintos. No hace falta entender los principios; basta con elegir la que mejor se adapte a la zona del cuerpo que te molesta, por lo que es totalmente apta incluso para principiantes.

II. Las cuatro técnicas más populares de la medicina tradicional china

1. Masaje tradicional chino: la mejor opción para principiantes, sin ningún riesgo

¿Por qué recomendamos a los principiantes que prueben primero esta técnica? Porque se trata de un masaje totalmente manual, sin inyecciones ni medicamentos, no duele en absoluto y no entraña ningún riesgo.

A diferencia del masaje occidental, el masaje chino no se limita a la superficie de la piel, sino que llega a los músculos profundos para eliminar todo el cansancio acumulado durante el viaje. Después de un día de compras o un largo vuelo, te sentirás realmente relajado de pies a cabeza.

Indicado para:

• Tensión en los hombros, dolor de espalda, hinchazón en las piernas

Cualquiera puede recibirlo: tanto personas mayores como niños; no hay contraindicaciones, es pura relajación.

2. Moxibustión y ventosas: expulsan el frío y la humedad, y dejan el cuerpo ligero

Ambas son técnicas de bienestar naturales muy suaves que actúan sobre la piel mediante calor y una ligera succión; son seguras, cómodas y no causan ningún daño.

Son especialmente recomendables para quienes viajan a las zonas húmedas del sur de China: muchas personas, al llegar, se sienten pesadas, sin fuerzas y con ganas constantes de dormir; con una sola sesión notarán una gran sensación de ligereza.

Indicado para:

• Sensación de pesadez corporal, falta de energía y somnolencia constante (especialmente en las zonas húmedas del sur)

• Manos y pies fríos durante todo el año, sensibilidad al frío

• Enfriamiento corporal, con sensación de frío y dolor en la zona lumbar

• Fatiga fácil, falta de energía

Público adecuado: personas de mediana y avanzada edad con constitución propensa al frío y que se cansan con facilidad; jóvenes que suelen trasnochar y tienen horarios irregulares; turistas que, tras un viaje prolongado, se encuentran debilitados físicamente. Las personas con miedo al dolor o con piel sensible pueden optar solo por la moxibustión, sin recurrir a las ventosas.

3. Acupuntura: solución para molestias crónicas y problemas de sueño

Esta técnica goza de gran reconocimiento a nivel mundial, la realiza un médico especializado y es prácticamente indolora.

A diferencia de los tratamientos de relajación habituales, la acupuntura permite tratar con mayor precisión los problemas físicos crónicos y recurrentes, y sus efectos son más duraderos. Si tienes alguna dolencia crónica que quieras tratar en profundidad, puedes probarla.

Indicado para:

• Insomnio grave, dolores de cabeza

• Dolores cervicales y lumbares, rigidez articular

• Tensión mental crónica, ansiedad, entumecimiento en manos y pies

A quién va dirigido: Adultos con problemas de salud subóptima crónicos, dificultades para dormir o dolores crónicos en el cuerpo. No se recomienda a mujeres embarazadas ni a personas con problemas de sangrado.

4. Comidas medicinales de la medicina tradicional china y infusiones de hierbas: sin requisitos previos, aptas para todo el mundo

Esto es lo más sencillo: no hace falta fisioterapia, solo hay que comer y beber. Elaborados con ingredientes herbales naturales, tienen un sabor suave, regulan el organismo poco a poco, son aptos para todas las edades y no presentan efectos secundarios.

Indicado para:

• Malestar por el cambio de entorno, falta de apetito o problemas digestivos

• Irritabilidad por trasnochar, sequedad de boca y falta de energía

• Deficiencia de qi y sangre, bajo estado de ánimo, debilidad física

Público objetivo: todos los principiantes, personas con miedo al dolor o a las agujas, personas mayores, niños y mujeres embarazadas; en definitiva, cualquiera que quiera conocer de forma sencilla la cultura de la medicina tradicional china sin someterse a tratamientos terapéuticos.

III. Recomendación de varios hospitales de medicina tradicional china acreditados para extranjeros

Los siguientes son hospitales de medicina tradicional china públicos de categoría «3A», que cuentan con un departamento internacional específico, ofrecen atención en idiomas extranjeros, tienen tarifas transparentes y trámites sencillos, y están especializados en atender a turistas extranjeros, por lo que son muy fiables.

1. Hospital Dongzhimen de la Universidad de Medicina Tradicional China de Pekín (Departamento Internacional)

Es la mejor institución de medicina tradicional china para extranjeros de Pekín; cuenta con intérpretes médicos profesionales en inglés, por lo que no hay que preocuparse en absoluto por los problemas de comunicación. Ofrece masajes, acupuntura, moxibustión y dieta terapéutica; los médicos son muy profesionales y los procedimientos están bien regulados. Si estás de viaje en Pekín y quieres experimentar la medicina tradicional china en un centro acreditado, esta es sin duda la mejor opción.

2. Hospital de Medicina Combinada de Medicina Tradicional China y Occidental de Yueyang, adscrito a la Universidad de Medicina Tradicional China de Shanghái (Departamento de Medicina Internacional)

El principal centro de medicina tradicional china para extranjeros de Shanghái, con un equipo especializado en la atención a pacientes internacionales que ofrece servicio en varios idiomas. Para problemas comunes entre los turistas, como el cansancio del viaje, el insomnio o el exceso de humedad corporal, dispone de programas de tratamiento ligeros ya preparados. La reserva es sencilla, sin trámites complicados, por lo que resulta especialmente adecuado para una experiencia durante un viaje corto.

3. Primer Hospital Afiliado a la Universidad de Medicina Tradicional China de Tianjin (Centro de Diagnóstico y Tratamiento Internacional)

Un hospital público de medicina tradicional china con larga trayectoria, especializado en atender a pacientes extranjeros, que ofrece atención en varios idiomas, como inglés y español. Se centra en el tratamiento del estado de subsalud de los turistas y en el alivio de los dolores corporales; sus tarifas son transparentes y se adaptan a las constituciones físicas de personas de distintos países, por lo que goza de muy buena reputación entre los turistas extranjeros.

Consejo: Todos estos centros son hospitales públicos oficiales reconocidos a nivel nacional, sin gastos ocultos, sin obligación de adquirir tarjetas de socio y sin venta agresiva de servicios. Para viajes cortos, no es necesario pasar por complicados trámites de registro; basta con acudir directamente a recepción y preguntar por los paquetes exclusivos para turistas extranjeros, lo que ahorra tiempo y preocupaciones.

IV. Cómo evitar los errores

Si es tu primera vez con la medicina tradicional china, ten en cuenta estos puntos y prácticamente no caerás en ningún error:

1. Acude solo a centros acreditados

Elige el departamento internacional de un hospital público de medicina tradicional china o centros de bienestar de cadenas acreditadas; evita las pequeñas tiendas callejeras sin licencia, ya que no garantizan ni la seguridad ni la eficacia.

2. Explica con claridad tu estado de salud con antelación

Si estás embarazada, tienes hipertensión, lesiones cutáneas o eres alérgica, asegúrate de comunicárselo al personal con antelación para evitar que te apliquen tratamientos inadecuados.

3. Aclara bien el precio antes de empezar

Antes de empezar, pregunta por iniciativa propia cuánto cuesta el tratamiento y cuánto tiempo dura; en los centros acreditados los precios están claramente indicados, lo que evita gastos ocultos y la obligación de adquirir tarjetas de socio.

4. Ten en cuenta estas recomendaciones tras el tratamiento

Durante las 2-4 horas posteriores a la sesión de fisioterapia, evita exponerte al aire, el contacto con agua fría y ducharte, ya que podría afectar a los resultados.

Resumen

En realidad, iniciarse en la medicina tradicional china no es tan complicado: no hace falta tener conocimientos especializados, basta con elegir un tratamiento adecuado en función de si estás cansado del viaje o de qué parte del cuerpo te molesta. Si tienes en cuenta los consejos para evitar problemas mencionados anteriormente, cualquiera podrá disfrutar de forma segura y cómoda de esta tradición de bienestar china que se remonta a miles de años, añadiendo así una experiencia especial a tu viaje por China.